Pendahuluan Teknik Hening atau Meditasi
Hai,kali ini saya mau nge share tentang Teknik Hening. Saya mempelajari teknik ini dari buku yang pernah saya baca sebelumnnya. Nah..!! Sebelum masuk kedalam tahap belajar,saya mau memberi bab pendahuluan terlebih dahulu.
Kata-kata :
Pejamkan matamu dan kamu akan melihat dengan jelas
Diam dan dengarkanlah maka kamu akan mendengar kebenaran
Maksud dari kata-kata di atas adalah
apabila kita jujur kepada diri sendiri,maka hampir dapat di pastikan kita akan dapat melihat kesempatan untuk memperbaiki hidup kita. Kita bisa menjadi lebih puas,bahagia dan damai juga sehat. Sudah menjadi kenayataan yang banyak di publikasikan bahwa kesehatan,kebahagiaan dan keselarasan dapat di perbaiki secara dramatis bila kita berkonsentrasi pada empat bagian gaya hidup berikut ini :
1. Diet
2. Latihan
3. Sikap
4. Meditasi
Namun,apakah kita bisa mencapai hasil yang signifikan dengan hanya menjalankan salah satu bagian saja tanpa menjalankan bagian yang lainnya?.. Jawabannya adalah " Ya !! " Jika kita bersunggguh-sungguh pasti akan terbukti berpengaruh terhadap kualitas hidup secara keseluruhan. Tetapi,alangkah lebih baiknya kita melakukan ke empat hal yang di seutkan di atas secara seimbang agar efek dari aspek yang satu akan menutupi kekurangan aspek yang lainnya dan yang paling penting dari ke empat aspek tersebut adalah " Meditasi " . Meditasi adalah aspek yang paling penting dalam memperbaiki dan mengisi hidup. Meditasi selalu di bungkus dengan mistik ( sejak dari dulu ) dan itu sudah menjadi sifat dasar meditasi. Tetapi itu hanya tanggapan dari beberapa orang yang mempercayakan tentang adanya mistik dalam bermeditasi,sebagian dari mereka untuk mendapatkan suatu ilmu ( ya,pasti kalian sudah tau lah ) .
Meditasi seharusnya di perlakukan sama dengan latihan biasa seperti aerobik atau diet. Banyak orang yang merasa frustasi saat berlatih meditasi dalam berbagai sumber tradisional. Anda yang sudah pernah mencoba pasti sudah mengerti betul tentang hal ini. Meskipun demikian,teknik ini lebih memperhatikan aspek duniawi meditasi,yaitu manfaatnya bagi emosi dan fisik. Teknik ini menggunakan teknik latihan kuno para pakar perguruan meditasi dan metode-metode yang di pakai telah di praktikkan sejak 5.000 tahun yang lalu. Hal ini/teknik ini hanya membutuhkan sedikit waktu luang yang anda punya.
Sebelum melangkah lebih jauh,anda perlu melakukan refleksi untuk menjawab apa yang sesungguhnya anda harapkan dari teknik hening ini.
- Apakah anda mencari pengalaman baru?
- Apakah anda mempunyai keinginan kuat untuk memperbaiki kualitas hidup,perasaan,cara berfikir dan cara berinteraksi dengan dunia ini?
- Apakah anda ingin menjadi lebih rileks,damai dan puas?
- Apakah anda menunggu seseorang menunjukkan jalan baru bagi anda?
- Apakah anda sudah mempunyai konsep pemikiran sendiri? atau
- Anda hanya sekedar ingin tahu saja?
Kita perlu mengenali seluruh kebutuhan dan pengharapan kita dari awal hanya dengan mengetahui apa yang kita inginkan. Memang yang di terangkan di atas kedengarannya terlalu klasik,tetapi sesungguhnya itu merupakan pertimbangan yang sangat vital ( vatal ).
Sampai di sini dulu ya!... ^_^ , jika masih ingin menunggu kelanjutannya jangan kemana-mana ya. So,Stay here. Bye. See you.
Kata-kata :
Pejamkan matamu dan kamu akan melihat dengan jelas
Diam dan dengarkanlah maka kamu akan mendengar kebenaran
Maksud dari kata-kata di atas adalah
apabila kita jujur kepada diri sendiri,maka hampir dapat di pastikan kita akan dapat melihat kesempatan untuk memperbaiki hidup kita. Kita bisa menjadi lebih puas,bahagia dan damai juga sehat. Sudah menjadi kenayataan yang banyak di publikasikan bahwa kesehatan,kebahagiaan dan keselarasan dapat di perbaiki secara dramatis bila kita berkonsentrasi pada empat bagian gaya hidup berikut ini :
1. Diet
2. Latihan
3. Sikap
4. Meditasi
Namun,apakah kita bisa mencapai hasil yang signifikan dengan hanya menjalankan salah satu bagian saja tanpa menjalankan bagian yang lainnya?.. Jawabannya adalah " Ya !! " Jika kita bersunggguh-sungguh pasti akan terbukti berpengaruh terhadap kualitas hidup secara keseluruhan. Tetapi,alangkah lebih baiknya kita melakukan ke empat hal yang di seutkan di atas secara seimbang agar efek dari aspek yang satu akan menutupi kekurangan aspek yang lainnya dan yang paling penting dari ke empat aspek tersebut adalah " Meditasi " . Meditasi adalah aspek yang paling penting dalam memperbaiki dan mengisi hidup. Meditasi selalu di bungkus dengan mistik ( sejak dari dulu ) dan itu sudah menjadi sifat dasar meditasi. Tetapi itu hanya tanggapan dari beberapa orang yang mempercayakan tentang adanya mistik dalam bermeditasi,sebagian dari mereka untuk mendapatkan suatu ilmu ( ya,pasti kalian sudah tau lah ) .
Meditasi seharusnya di perlakukan sama dengan latihan biasa seperti aerobik atau diet. Banyak orang yang merasa frustasi saat berlatih meditasi dalam berbagai sumber tradisional. Anda yang sudah pernah mencoba pasti sudah mengerti betul tentang hal ini. Meskipun demikian,teknik ini lebih memperhatikan aspek duniawi meditasi,yaitu manfaatnya bagi emosi dan fisik. Teknik ini menggunakan teknik latihan kuno para pakar perguruan meditasi dan metode-metode yang di pakai telah di praktikkan sejak 5.000 tahun yang lalu. Hal ini/teknik ini hanya membutuhkan sedikit waktu luang yang anda punya.
Sebelum melangkah lebih jauh,anda perlu melakukan refleksi untuk menjawab apa yang sesungguhnya anda harapkan dari teknik hening ini.
- Apakah anda mencari pengalaman baru?
- Apakah anda mempunyai keinginan kuat untuk memperbaiki kualitas hidup,perasaan,cara berfikir dan cara berinteraksi dengan dunia ini?
- Apakah anda ingin menjadi lebih rileks,damai dan puas?
- Apakah anda menunggu seseorang menunjukkan jalan baru bagi anda?
- Apakah anda sudah mempunyai konsep pemikiran sendiri? atau
- Anda hanya sekedar ingin tahu saja?
Kita perlu mengenali seluruh kebutuhan dan pengharapan kita dari awal hanya dengan mengetahui apa yang kita inginkan. Memang yang di terangkan di atas kedengarannya terlalu klasik,tetapi sesungguhnya itu merupakan pertimbangan yang sangat vital ( vatal ).
Sampai di sini dulu ya!... ^_^ , jika masih ingin menunggu kelanjutannya jangan kemana-mana ya. So,Stay here. Bye. See you.
Komentar
Posting Komentar